Aloes do picia: kiedy i jak go dostarczać w ciągu dnia?

Wśród roślin wiecznie zielonych w dziedzinie suplementów i produktów naturalnych, nie można pominąć aloesu. Chociaż niektórzy ludzie nie znają korzyści, jakie oferuje ten sok, wielu innych nauczyło się już doceniać jego właściwości i pić do prawie co dzień. Jest to produkt odpowiedni dla wszystkich rodzajów konsumentów i wszystkich grup wiekowych. Wystarczy przestrzegać czasu spożycia i odpowiedniej dawki aloesu do picia, aby korzystać z wszystkich składników odżywczych, które zawiera.

Co zawiera aloes?

Aloes zawiera kilka substancji aktywnych metabolicznie, z których najbardziej znane są:

  • wapń,
  • magnez,
  • potas,
  • fosfor,
  • witaminy A, C, E i B, B1, B6 i B12.

Wpływ na stan organizmu

Aloes ma doskonałe właściwości antyoksydacyjne i pomaga w przekazywaniu impulsów nerwowych (witamina B1), synteza hemoglobiny (witamina B6) i produkcji czerwonych krwinek (witamina B12). Bardzo ważna jest również obecność polisacharydów. Cząsteczki te działają przeciwko ryzyku związanemu z wirusami, bakteriami i innymi czynnikami zewnętrznymi, które mogą atakować nasz organizm. Aloes pomaga chronić ściany żołądka i zmniejszyć ewentualne podrażnienia skóry, skracając czas rekonwalescencji. W związku z tym nie jest zaskakujące, jak w ostatnich latach wzrosło spożycie tego produktu przez tych, którzy chcą poprawić swoje samopoczucie fizyczne za pomocą naturalnych produktów.

Jak przyswajać aloes?

Na rynku dostępne są suplementy aloesowe w postaci soków lub żeli rozpuszczalnych w wodzie. Są to niezwykle praktyczne rozwiązania, szczególnie dla tych, którzy spędzają dużo czasu poza domem. Ponadto, aloes do picia (https://www.bee.pl/9261-aloes) jest przyswajany bezpośrednio przez organizm, bez przechodzenia przez trawienie i w ten sposób można natychmiast zauważyć jego zalety. Dla tych, którzy zdecydowali się na oczyszczenie się aloesem, ważne jest, aby określić kilka rzeczy. Zaleca się picie go rano, na pusty żołądek i zgodnie z dawkami wskazanymi przez producenta. Nie wszystkie soki mają takie samo stężenie, dlatego należy zwrócić uwagę na dawkę. Najlepiej byłoby, gdybyśmy stosowali taką kurację przez około miesiąc. W sumie możemy powiedzieć, że jest to naturalny ekstrakt zalecany dla wszystkich tych, którzy chcą się oczyścić, ale także dla tych, którzy właśnie rozpoczęli dietę odchudzającą i chcą pomóc metabolizmowi wyeliminować toksyny. Przyjmowanie soku z aloesu staje się więc zdrowym nawykiem dla całej rodziny, w każdym wieku i o każdej porze roku.

Kwiat zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com

Jakie są korzyści z picia aloesu?

Aloes jest mięsistą byliną, która może być uprawiana zarówno w domu, jak i w ogrodzie, a jej właściwości uprawowe są bardzo podobne do właściwości pospolitych roślin soczystych. Ale to właśnie jej liczne dobroczynne właściwości i zastosowania sprawiają, że jest to jedna z najbardziej znanych i cenionych roślin na świecie.

Jak picie aloesu sprzyja odchudzaniu?

Aloes do picia jest cennym sprzymierzeńcem dla tych, którzy chcą się zregenerować i schudnąć w zdrowy sposób. Wśród zalet picia aloesu jest w rzeczywistości jego zdolność do spalania nadmiaru tłuszczu w sposób naturalny i bez przeciążania organizmu. Aloes do picia jest naturalnym pokarmem, który, jeśli jest przyjmowany we właściwy sposób, może dać wiele korzyści dla naszego organizmu. W rzeczywistości jego spożycie oczyszcza organizm z toksyn i przyspiesza metabolizm poprzez redukcję tkanki tłuszczowej.

Oczyszczanie organizmu

Sok z aloesu jest silnym przeciwutleniaczem i odtruwaczem, który pomaga nam oczyszczać organizm i eliminować toksyny. Aby w pełni wykorzystać jego dobroczynne działanie, należy pić go w zalecanych dawkach (zazwyczaj około 20 ml dwa razy dziennie) rano na pusty żołądek i w połowie popołudnia, kiedy jesteśmy na czczo i łatwiej przyswajamy wszystkie właściwości tego pokarmu.

Chroni serce i układ sercowo-naczyniowy

Picie aloesu reguluje poziom dobrego cholesterolu i obniża poziom trójglicerydów, cukru we krwi i ciśnienia krwi, które są niezbędne dla zachowania zdrowia serca i układu krążenia. Sok z aloesu zawiera również argininę, aminokwas, który ingeruje w produkcję tlenku azotu, gazu, który pomaga naszemu organizmowi utrzymać naczynia krwionośne rozszerzone dla prawidłowego krążenia.

Sprzymierzeniec zębów i dziąseł

Jeśli cierpimy na ból zęba i stan zapalny uzębienia możemy przeciwdziałać temu irytującemu bólowi dobrą dawką soku z aloesu. Dzięki swojemu działaniu dezynfekcyjnemu i przeciwzapalnemu napoje aloesowe są wskazane w przypadku zapalenia dziąseł i nadwrażliwości zębów. Dlatego wiele past do zębów ma tę substancję u podstaw swoich kompozycji.

Wzmacnia układ odpornościowy

Układ odpornościowy jest tym, co chroni nas przed ciągłymi zewnętrznymi atakami na nasz organizm, które powodują różnego rodzaju choroby, od zwykłej grypy po choroby ważniejsze i bardziej szkodliwe. Tym samym aloes do picia działa na układ odpornościowy dzięki zawartym w soku witaminom i solom mineralnym. Picie soku z aloesu w szczególnie stresujących okresach może być pomocą w zapobieganiu chorobom.

Kwiat zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com

Dlaczego warto pić aloes?

Picie soku z aloesu doskonale wpływa na nasze zdrowie. Roślina ta o właściwościach regenerujących, leczniczych i odbudowujących jest od dawna stosowana w kosmetyce naturalnej i jako remedium na wiele problemów, zwłaszcza trawiennych. Oprócz wykorzystania miąższu rośliny do produkcji kosmetyków, sok z aloesu do picia otwiera wiele możliwości leczenia różnego rodzaju dolegliwości, takich jak problemy żołądkowe i zaburzenia trawienia.

Właściwości i korzyści płynące ze stosowania aloesu

Na początek, jest to roślina z dużą ilością składników odżywczych. Aloes jest doskonałym źródłem witamin. Zawiera on witaminę A, C, B1, B2, B3, B6 i B9. Jedną z nich jest witamina A, która jest rozpuszczalna w tłuszczach i znajduje się w wielu produktach spożywczych, a w zdrowym organizmie jest przechowywana w wątrobie. Ten składnik odżywczy jest ważny dla prawidłowego widzenia, jak również dla wzrostu, rozwoju komórek i kształtowania się układu odpornościowego. Inną witaminą zawartą w soku z aloesu jest witamina C, czyli kwas askorbinowy, który jest bardzo ważny dla syntezy kolagenu przez organizm, funkcjonowania układu odpornościowego i wchłaniania innych składników odżywczych, takich jak żelazo. Ponadto, sok z aloesu zawiera ponad 20 niezbędnych aminokwasów. Inne składniki odżywcze, które możemy znaleźć w soku z aloesu to liczne minerały podstawowe dla organizmu i zdrowia jak:

  • wapń;
  • żelazo;
  • magnez;
  • selen;
  • potas;
  • cynk.

Wpływ na zdrowie

Właściwości soku z aloesu są różne, a wśród nich możemy podkreślić, że pomaga on oczyścić organizm z toksyn, będąc alkalizatorem organizmu. Ale to, z czego jest najbardziej znany, to jego działanie na układ pokarmowy, ponieważ pomaga poprawić funkcje jelitowe i chroni błonę śluzową żołądka. W rzeczywistości, aloes do picia jest znanym środkiem zaradczym na zaparcia, refluks i objawy, które z nim związane, takie jak zgaga, wymioty, nudności i dysfagia. Dobra wiadomość jest taka, że nie powoduje ona również skutków ubocznych, które mogą mieć niektóre leki na zgagę. Kolejną zaletą soku z tej rośliny jest to, że jest on doskonałym naturalnym środkiem przeciwzapalnym i bakteriobójczym. Badane są właściwości aloesu w celu zmniejszenia poziomu cholesterolu.

Jak zrobić sok z aloesu?

Sposób na zrobienie soku z aloesu jest bardzo prosty. Liście aloesu muszą być oskubane z ich podstawy, uważając, aby nie uszkodzić reszty rośliny. Można je również ciąć bardzo ostrym nożem, z części, w której liść wychodzi z pnia.

Kwiat zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com